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Saison 2024/2025
Eine unglaubliche Saison ging mit dem Biathlon-Weltcupfinale im schwedischen Torsby zuende. Bei drei Wettkämpfen ging es noch um die Platzierung im Gesamtweltcup. Ich bin als Führende nach Torsby gereist und konnte die Führung auch bis nach dem letzten Wettkampf behaupten. Beim Sprint wurde ich dritte, im Einzel zweite und den letzten Wettkampf der Saison, die Verfolgung, konnte ich gewinnen. Einen besseren Abschluss kann man sich natürlich nicht vorstellen. Für mich der vierte Sieg im Biathlon-Gesamtweltcup. Zuvor waren wir bei der Nordischen Ski-WM in Trondheim am Start. Im diesem Rahmen haben wir den Langlauf-Sprint ausgetragen. Die zehntausend Zuschauer bildeten für das Finale eine tolle Kulisse, die wir nicht jeden Tag haben. Zuletzt bin ich in Sotschi vor so vielen Zuschauern gestartet, und das ist bekanntlich schon ein bisschen her. MIt der Bronzemedaille bin ich zufrieden. Mehr war an diesem Tag nicht drin. Es war keine Strecke, auf der ich Zeit gewinnen konnte und die extrem weichen Bedingungen waren auch nicht gerade meine. Die ARD Zusammenfassung aus Trondheim gibt es hier. Insgesamt sieben WM-Medaillen bei sieben Starts, darunter der Titel im Langlauf über die 10 Kilometer – das hört sich für mich immer noch krass an. Zusätzlich ein paar Weltcupsiege in Langlauf und Biathlon, den Sieg im Geamtweltcup Biathlon und den zweiten Platz im Gesamtweltcup Langlauf sind tolle Erfolge, die ich in meiner Saisonpause genießen kann. Ein bisschen Statistik am Rande: Im Biathlon hatte ich mit den Vorläufen 15 Wettkämpfe, habe bei insgesamt 180 Wettkampf-Schüssen 164 Scheiben getroffen und bin ungefähr 90 Kilometer dabei gelaufen. Im Langlauf waren es bei 8 Wettkämpfen (15 mit Quali und Semi-Finals) rund 60 Kilometer auf den Strecken. Zwei Wettkämpfe habe ich ausgelassen, einer ist ausgefallen. In Weltcup, Weltmeisterschaften und Paralympics komme ich mittlerweile auf 231 Einzelstarts (wenn alles richtig erfasst ist). Soviel dazu. Vielen Dank an alle die mich unterstützt haben, ich konnte euch hoffentlich ein paar spannende Wettkämpfe liefern. Mein Saisonverlauf ist unten nachzulesen. Mehr gibt es wieder nach meiner Saisonpause.
02.03.2025: Seit dem 27.02. bin ich in Steinkjer/Norwegen. Dort findet abschließende Langlauf-Weltcup statt. Gestern stand der Sprint auf dem Programm. In der Qualifikation lief es gut, ich konnte mit zwei Sekunden Vorsprung Platz eins erobern. Im Finale ging ich als Gejagte auf die Strecke. In der letzten Abfahrt überholte mich die Koreanerin Kim, auf der ansteigenden Zielgeraden konnte ich jedoch kontern und kurz vor der Ziellinie vorbeilaufen. Zum Abschluss ein Sieg, da bin ich natürlich sehr zufrieden. Eigentlich wäre heute noch ein Lauf über fünf Kilometer gewesen, der aber dem starken Regen zum Opfer fiel. Damit stand auch der Gesamtstand im Weltcup fest. Platz zwei ist für mich in Ordnung, da ich zwei Rennen ausgelassen habe und deshalb punktemäßig nicht mehr an die Siegerin Gretsch herankommen konnte. Morgen geht es dann nach Trondheim zum WM-Sprint. Die Qualifikation ist am Dienstag um 10 Uhr, das Halbfinale und Finale am Mittwoch um 8.45 Uhr und 12 Uhr. Bitte Daumen drücken!
18.02.2025; Zum Abschluss der Langlauf-WM bin ich im Lauf über 20 Kilometer gestartet. Ausgerechnet in der Nacht vorher hatte es zu schneien begonnen und nicht mehr aufgehört. Dementsprechend war die Strecke weich und tief – nicht gerade meine Bedingungen. Dass dabei trotzdem eine Medaille heraussprang war umso schöner. Hinter der Chinesin Wang und der Amerikanerin Gretsch wurde ich dritte. Ein super Ergebnis bei der WM für mich, nachdem ich auch am Tag zuvor mit der Mixed-Staffel Bronze gewonnen hatte. Zusammen mit Johanna Recktenwald (mit Guide Michael Huhn), Alexander Ehler und Marco Maier mussten wir nur die Staffeln der Ukraine und der Amerikaner vorbeilassen. Eine tolle und spannende Teamleistung, die erst auf der Zielgeraden entschieden wurde. Insgesamt bin ich mit sechs WM-Medaillen, darunter der Titel über die 10 Kilometer, sehr glücklich. Läuferisch war ich sehr zufrieden, am Schießstand in Pokljuka hätte ich mir ein paar Fehler weniger gewünscht. Jetzt geht zuhause das Training für den Saisonabschluss weiter. Am 27.02. fliegen wir nach Norwegen zum Weltcup in Steinkjer, am 04./05.03. findet in Trondheim der WM-Sprint im Rahmen der Nordischen Ski WM statt und zum Abschluss der Saison geht es zum Biathlon-Weltcup ins schwedische Torsby. Vielen Dank an alle, die mich unterstützt und mir die Daumen gedrückt haben. Drückt für die restliche Saison noch ein bisschen weiter!
Ganzes Team D
12.02.2025: Langlauf-Weltmeisterin 2025! Das hört sich für mich noch unwirklich an – ist aber wahr. Heute lief es auf der Strecke so gut, dass ich es in der letzten der fünf Runden schon ein bisschen genießen konnte. Nach meinen zwei WM-Titeln im Biathlon (2017, 2022) rundet dieser im Langlauf meine Sammlung ab. Vielen Dank an alle, die mich unterstützt und mir die Daumen gedrückt haben!
Morgen starte ich in der Mixed-Staffel und am Freitag zum Abschluss im Langlauf über 20 Kilometer.
11.02.2025: Bronze in der Verfolgung, Silber im Einzel – damit bin ich sehr zufrieden. In der Verfolgung lief es auf der Strecke gut, am Schießstand leider weniger, das hat mich mindestens Silber gekostet. Auch im Einzel über 12,5 Kilometer war ich in der Loipe schnell unterwegs, achtzehn von zwanzig Schüssen habe ich getroffen. Pro Fehler gibt es eine Strafminute oberndrauf. Und genau mit zwei Minuten Rückstand auf Platz eins holte ich Silber. Insgesamt eine super Bilanz der WM in Pokljuka. Danke an alle fürs Daumendrücken. Oberndrein waren auch die Organisation und die Strecken WM-würdig! In der ARD gibt es zwei Berichte von Tag 1 und Tag 2.
Mittlerweile bin ich in Toblach und starte morgen mit den zehn Kilometern in die Langlauf-Weltmeisterschaft. Ich werde berichten! Bildquelle Siegerehrung: Ralf Kuckuck/DBS
07.02.2025: Bei super Bedingungen habe ich gestern meinen ersten Wettkampf absolviert. Auf der Strecke lief es sehr gut, nach dem ersten Schießen war ich mit einer Sekunde Vorsprung in Führung. Beim zweiten Schießen habe ich leider eine Scheibe stehen lassen, was die Zuschauer und auch mich eine spannende Schlussrunde mit einem Sekundenkampf um den Titel gekostet hat. Mit 35 Sekunden Rückstand auf die Amerikanerin Gretsch habe ich also Silber geholt. Somit habe ich mein Hauptziel – Medaille – erreicht und kann am Samstag bei der Verfolgung befreit Gas geben. Der Prolog startet um 11.30 Uhr und wird auch wieder übertragen. Die Finals starten um 13.55 Uhr. Ich habe mitbekommen, dass man sich bei diesem Stream leider nach fünf Minuten (kostenlos) anmelden muss, um weiterschauen zu können. Wer möchte, hier der Link dazu: Biathlon Verfolgung.
05.02.2025:
Morgen startet die Biathlon-Weltmeisterschaft im wunderschönen Stadion von Pokljuka mit dem Sprint über 7,5 Kilometer. Ich habe jetzt dreimal hier trainiert und finde die Strecken super. Die Bedingungen sind ebenfalls sehr gut. Drückt mir wieder die Daumen, ich kann es wie immer brauchen. Es gibt Live-Übertragungen der Wettkämpfe, die morgen um 9.30 Uhr mit dem Anschießen auf Sendung gehen, ab 10.15 Uhr ist dann der Start des Rennens. Hier die Links dazu:
02.02.2025:
Der Langlauf-Sprint war wie so oft eine spannende Angelegenheit. Sowohl in der Qualifikation als auch im Halbfinale wurde ich jeweils Zweite. Im Finale ging es sehr eng zu. Meine direkten Verfolgerinnen verhakten sich in der ersten Wende und fielen deshalb zurück. So konnte ich als Erste den Anstieg zur Zielgeraden erreichen, als sich die Chinesin Zhai an mir vorbeikämpfte. Nachdem aber sonst niemand mehr an mir vorbeikam, wurde es wieder Silber. Ein guter Abschied von Val di Fiemme! Den 10 Kilometer Langlauf am Sonntag lasse ich zugunsten der Vorbereitung auf die Biathlon-Weltmeisterschaft (siehe Werbetafel bei Bled) schweren Herzens aus. Hier ein Link zum am Sonntag ausgestrahlten Bericht der ARD.
30.01.2025:
Die ersten beiden Wettkämpfe habe ich schon wieder hinter mir. Mit den für uns neuen Strecken bin ich ganz gut zurechtgekommen, die Fehler am Schießstand vermeide ich in Zukunft. Zweimal Silber kann sich sehen lassen. Morgen gibt es ein leichtes Training, am Samstag geht es mit Langlauf weiter.
Freitag und Sonntag berichtet die ARD aus Val di Fiemme. Für Interessierte hier der Link zum Programm des Wintersports der ARD.
28.01.2025:
Ich bin gut in Val di Fiemme angekommen, habe gestern und heute trainiert und bin mittlerweile wieder trocken. Die letzten Tage und auch heute hat es sehr viel geregnet, weshalb sich der Schnee rar gemacht hat. Auf dem Foto sieht man das Stadion mit seinen weißen Bändern, die morgen zum Start der Wettkämpfe hoffentlich auch noch da sind. Die Rennen der ersten beiden Tage wurden getauscht. Morgen findet die Biathlon-Verfolgung statt, übermorgen der Sprint über 7,5 Kilometer.
Die Reise zum Weltcup und den Weltmeisterschaften geht los!
Am 27.01.2025 starte ich zum nächsten Weltcup nach Val di Fiemme/Italien. Dies ist zugleich das Test-Event für die Paralympics 2026 Mailand/Cortina. Der erste Wettkampf ist am 29.01. der Biathlon-Sprint. Am Tag darauf geht es weiter mit der Biathlon-Verfolgung. Am 01. und 02.02. folgen der Langlauf-Sprint und die 10 Kilometer. Es wird interessant die Strecken kennenzulernen, da wir an diesem Ort zum ersten Mal überhaupt Wettkämpfe haben.
Danach geht es weiter nach Slowenien. In Pokljuka findet die Biathlon-WM statt. Geplant sind drei Wettkämpfe, am 06.02. der Sprint über 7,5 Kilometer, am 08.02. die Verfolgung und am 09.02. das Einzel über 12,5 Kilometer. Auch dort starten wir zum ersten Mal. Da macht sich bereits die Trennung der Disziplinen hin zu den Verbänden IBU und FIS bemerkbar. Nach dieser WM geht es gleich weiter zur nächsten Station Toblach. Die Langlauf-Weltmeisterschaften beginnen dort am 12.02. mit dem Rennen über 10 Kilometer. Am 13.02. finden die Team-Wettbewerbe satt, am 14.02. das abschließende Rennen über 20 Kilometer. Es fehlt der Sprint, der in diesem Jahr im Rahmen der Nordischen Ski-WM Anfang März ind Trondheim ausgetragen wird. Drückt mir wieder die Daumen für schöne Wettkämpfe. Ich werde wieder nach und nach berichten, was vor sich geht. Links zu den Ergebnissen stelle ich unten ein. Bis bald! (Foto unten: Training bei besten Bedingungen in Livigno)
Val die Fiemme Biathlon Langlauf
Pokljuka Biathlon-WM
Toblach Langlauf-WM
Biathlon- und Langlaufweltcup in Vuokatti/Finnland
Die Anreise nach Finnland startete abends in Frankfurt mit Verspätung. In Helsinki wartete der Flieger nach Kajaani zum Glück auf uns und eine kurze Busfahrt nach Vuokatti später war ich um 4.00 Uhr morgens im Bett. Da erste Training am Montag fand bei herrlichem Wetter statt. Die Sonne zeigt sich in Vuokatti zwar nur für wenige Stunden, wenn sie sich zeigt, aber dann sieht die Winterlandschaft klasse aus. Ich habe mich ganz gut gefühlt und mir die Müdigkeit aus dem Körper gelaufen. Das Schießen am Dienstag und Mittwoch zum Auftakt des Biathlontrainings lief mittelprächtig und so war ich natürlich auf das erste Rennen am Donnerstag gespannt, den Biathlon-Sprint über 7,5 Kilometer. Neun von zehn Schuss habe ich getroffen, auf der Strecke lief es sehr gut und so stand zum Auftakt ein zweiter Platz für mich in der Ergebnisliste. So kann eine Saison losgehen! Am Samstag ging es mit dem Einzel über 12,5 Kilometer weiter. Bei gefühlt extremer Kälte war es ein schwieriges Rennen. Bereits vor dem Start war ich durchgefroren und im Wettkampf wurde es nicht besser. Meine Finger wurden taub und es grenzt an ein Wunder, dass ich alle zwanzig Schüsse ins Ziel gebracht habe. Auch in der Loipe ging es wieder gut und schwupps war der zweite zweite Platz geholt, über den ich mich nach dem Auftauen sehr gefreut habe. Sonntags ging es in die Biathlon-Verfolgung, d.h. erst Qualifikation und daraus abgeleitet die Verfolgung. Am Schießstand lief es wieder spitze, sowohl in der Qualifikation als auch in der Verfolgung fielen jeweils alle zwanzig Scheiben und was soll ich sagen – der erste Sieg der Saison war da.
Nach einem Ruhetag (leichtes Training) stand Dienstags das erste Langlaufrennen auf dem Programm. Beim Sprint geht es wieder zuerst in die Qualifikation und danach folgt das Halbfinale und ggfs. das Finale. Die Qualifikation konnte ich gewinnen und mich für das erste Halbfinale qualifizieren. Auch das habe ich wieder gewonnen und mich so in das Finale der besten Sechs gelaufen. Im Finale reichte mein Vorsprung fast bis zur Ziellinie, aber halt nur fast. Kurz vor dem Ziel hat mich die Chinesin Wang noch überholt. Silber im Sprint nehme ich trotzdem gerne! Die abschließenden Wettkämpfe starteten nach einem Ruhetag am Donnerstag mit dem Einzel über zehn Kilometer. Schon morgens war mir bei einem Blick aus dem Fenster klar, dass heute bei Schneefall nicht meine Bedingungen herrschen. So war es dann auch. Mit dem vierten Platz konnte ich noch ganz zufrieden sein. Beim Massenstart am Feitag war ich die Gejagte. Meinen Vorsprung auf die Verfolgerinnen konnte ich teilweise ausbauen, auf die stärkste Konkurrenz gut verteidigen. Der Sieg war ein super Abschluss des Weltcups. Läuferisch war ich sehr zufrieden. Weihnachten kann kommen! (Fotos: Siegerehrung mit Kim und Gretsch; auf der Strecke mit angefrorenem Gesicht; warten auf den Start; Bildnachweis: Vuokatti Sport)
Saisonstart in Finnland am 12.12.2024:
Am 08.12.2024 geht es auf Reisen zum ersten Weltcuport der Saison: Vuokatti. Los geht es mit den Biathlonrennen (12.12.-15.12.), gefolgt von den Langlauf-Wettkämpfen (17.12.-20.12.). Wie üblich wird es nach der langen Trainingsphase auch Zeit, dass es endlich wieder Rennen gibt Die Saisonvorbereitung lief insgesamt gut, inklusive der Deutschen Meisterschaften Anfang September in der Skihalle in Oberhof. Dort konnte ich jeweils den Titel im Biathlon- und Langlaufsprint gewinnen.
Für alle Interessierten stelle ich wieder Links zu den Seiten der FIS und der IBU ein. Drückt mir die Daumen für einen guten Saisonstart!
10.07.2024: Anbei ein paar Eindrücke aus meiner Zeit zwischen Ende der alten und Beginn einer neuen Saison. Dazu gehört vor allem die Regeneration Form von Urlaub. In diesen Wochen trainiere ich zwar nicht nach Plan, aber Sport in Form von leichtem Kraft- und ein wenig Ausdauertraining muss natürlich schon sein. Inzwischen läuft die Vorbereitung wieder auf Hochtouren. Ich werde die Gallerie von Zeit zu Zeit ergänzen.
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Aktualisiert am 2303.2025: Startseite, Ergebnisse, Größte Erfolge
